【お腹ぽっこり…その原因は脂肪だけじゃないかも？】 | 整体は大阪府、本町周辺のMitleben salon | Blog

【お腹ぽっこり…その原因は脂肪だけじゃないかも？】

「体重は増えていないのにお腹だけぽっこり…」
そんなお悩みありませんか？

実は、ぽっこりお腹の原因は脂肪だけではありません。

✔ 骨盤の前傾（反り腰）
✔ インナーマッスルの低下
✔ 姿勢の崩れ
✔ 内臓を支える機能の低下

これらが重なることで、お腹が前に突き出て見えてしまうことがあります。

特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方、運動不足の方は要注意⚠️

理学療法士として患者さんの姿勢や動作を評価していると、
「体重は標準なのにお腹だけ気になる」
という方はとても多い印象です。

まずは原因を知ることが改善への第一歩✨

無理な食事制限を始める前に、
姿勢や身体の使い方も見直してみましょう😊

次回「ぽっこりお腹改善編」保存してお待ちください✨

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身体の気になることや痛みのお悩みなど、
どんな些細なことでもお気軽にご質問ください😊

理学療法士、作業療法士の視点から分かりやすくお答えします✨

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