🌿 Salon Mitlebenのパーソナルトレーニング 🌿 | 整体は大阪府、本町周辺のMitleben salon | Blog

🌿 Salon Mitlebenのパーソナルトレーニング 🌿

「運動した方がいいのは分かっているけど、何をすればいいか分からない」
「せっかく教わっても、自宅では続かない」

そんな方にも取り組んでいただきやすいように、Salon Mitlebenでは自重トレーニングを中心としたパーソナルトレーニングを行っています。

お身体の状態や目標に応じて、一人ひとりに合った運動をご提案します。

ご提案した運動は、その場で実際に行っていただき、
フォームや力の入り方、無理のない範囲かを確認しながら調整していきます。

大切にしているのは、
「教えて終わり」にしないこと。

ご自宅でも取り組みやすく、無理なく続けられる形を一緒に整えていきます。

そして、最終的に目指しているのは
パーソナルからの“卒業”です。

ずっと通い続けることではなく、ご自身で身体の状態に合わせながら、運動を続けられるようになることを大切にしています。

目的も人それぞれです。

・姿勢改善
・痛みの出にくい身体づくり
・運動習慣
・ボディメイク
・ダイエット

など、お悩みや目標に合わせてサポートしています。

回数プランでは、ご希望に応じて食事面のサポートも行っています。

「自分にはどんな運動が合う？」
「整体とパーソナル、どちらがいい？」

そんなご相談からでも大丈夫です☺️
まずはお気軽にお問い合わせください。

Salon Mitleben
整体 × ドライヘッドスパ

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